Виды и типы осанки
Спина человека представляет собой сложную систему, состоящую из взаимосвязанных элементов. Позвоночник состоит из позвонков, разделенных дисками. Внутри позвоночного столба находится спинной мозг, который связан посредством нервов с другими органами. Позвоночник поддерживается и контролируется посредством связочно-мышечного аппарата. Считается, что проблемы спины могут лежать в основе других заболеваний, например головной боли. Поэтому комплексное лечение головной боли должно проводится с учетом состояния позвоночника. Более детально про осанку вы можете узнать на портале lechuspinu.ru.
У многих людей боли в спине являются следствием неправильной осанки и других плохих привычек. Накапливаемые изо дня в день нашим телом нагрузки проявляются в виде болей в спине. Риск возникновения болей увеличивается с возрастом из-за уменьшения гибкости позвоночника. Обычные действия такие, как работа по дому или на даче, подъем ребенка или даже кашель могут вызвать острую боль, которая не проходит часами, днями или даже годами.
Более 70 % проблем со спиной начинаются в процессе обычной жизнедеятельности. Чрезвычайные происшествия или травмы составляют лишь 30 % случаев.
Боли в спине могут являться следствием разных причин. Приведем некоторые.
- Плохая осанка – создает повышенную нагрузку на позвоночник. Мягкие ткани растягиваются, мышцы устают, суставы и нервы напряжены.
- Мышечное переутомление. Небольшое мышечное напряжение проходит быстро, но сильное перенапряжение может потребовать врачебной помощи для снятия боли.
- Повреждения межпозвоночных дисков. Диски служат для поглощения нагрузок на позвоночник. Большинство проблем с позвоночными дисками обусловлено травмами. Тем не менее, с возрастом диски изнашиваются, становятся тоньше и подвержены другим дегенеративным изменениям.
- Артрозы. В позвоночных суставах могут развиваться дегенеративные процессы, приводящие к воспалениям и росту шпор.
Спинные боли могут отдавать в живот, пах, ноги и ступни. Дистанция, которую проходит боль, может служить индикатором серьезности проблемы. Ощущения покалывания, онемения, жжения в ногах и ступнях, сопровождающие боли в спине, также свидетельствуют о серьезности проблемы. Эти симптомы могут свидетельствовать о повреждении седалищного нерва, контролирующего большинство мышц на ногах.
